2012/1/30 月曜日

待望のクライミング

Filed under: 室内壁 — 廣瀬 憲文 @ 10:25:34

早いですね。もう1月も最終週となってしまいました。28日(土)は又サイクリングに出掛けました。前回とほぼ同じ多摩川沿いのサイクリングコースです。今回は20km位でした。前回大変な思いで登った坂道も今回の方が左足の負担も少なくクリアできました。日々回復してくれているようです。それに気を良くして、昨日、約4ヶ月振りにクライミングに行ってみました。やはり多少の不安はありましたけれど、考えていても仕方がないので久し振りのストーンマジックに行きました。日曜日でも皆さん何処かに出掛けているのでしょうか、親子連れが目立ちましたが空いていました。知り合いのスタッフさんと久し振りに色々とお話ししながら身体の確認程度に5〜6本5.9、10aを登り、10bに挑戦してみましたが、核心で敢え無く敗退となりました。う〜んクライミングは大変です。でも不安はなくなり良いトレーニングになりました。これからはクライミングトレーニングを増やして、自分の中で人に教える事の自信が確信した出来た時にガイド業務を開始しようと思います。それまでは、リハビリ=トレーニングに励んで行きます。クライミングトレーニング予定はスケジュールで確認してください。時間が有る方は是非お出かけ下さい。ご一緒しましょう。

▼今では余り見られなくなった凧上げ。公園で子供達の手作り凧(カイト)上げ大会をやっていました。昔はヤッコ凧、字凧、絵凧を作って誰が一番高く上げるかを競ったもんですが・・。

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▼多摩川支流の堰に集まるカモの大群です。何でここだけなのか良く分かりませんが、餌が豊富なんでしょうか、写真を撮るので、鴨〜ん(カモ〜ン)と呼んだのですが、一羽も来ませんでした。

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▼まずはストレッチを兼ねて。一寸やさしめから。

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▼クライミングは久し振りのようで一寸苦労していました。

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▼いい形で登っています。

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▼形的には何とか成るのですが、腕に頼ってしまっています。まだ左足の踏み込みがままなりません。う〜ん励まないと。

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▼10aは何とかなりましたが、10bは駄目でした。又の課題です。

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今回でかなり自信がつきました。兎に角トレーニングあるのみです。次は2月1日ベースキャンプを予定しています。スケジュールで確認をして下さい。時間が有る方はお出かけ下さい。

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