2012/1/18 水曜日

ハイキング、ベースキャンプ、サイクリング

Filed under: 室内壁 — 廣瀬 憲文 @ 18:20:36

こちらのブログは、昨年の9月以来の更新です。今回は写真が沢山あるので「山と自然への彷徨」NEWの方で掲載いたします。今回の写真は、14日の草花丘陵ハイキングと17日のベースキャンプクライミングジム、そして18日の多摩川サイクリングを掲載します。

16日にレントゲンを撮りに病院へ行きました。レントゲンの結果は骨は大変良く発達して骨折部もかなり埋められて来ているとのことです。自転車に乗っても大丈夫ですかと聞いてみた所、この位付いてくればいいでしょう。多少の衝撃でも大丈夫です・・との事を聞いて、昨日は久しぶりのベースキャンプへスクールの人達と一緒に出掛けてみました。知り合いの人達とも久し振りに会い、心配をして頂いていたとのことを聞いて有り難く思います。皆さんが思い思いに登っているのを横目にカメラマンとして動き回りました。取り敢えず何が有るか分からないので登れる1setは持って行ったのですが残念ながら使用は見送りとなりました。久し振りにクライミングを間近に感じる事が出来て良かったです。今回は初めてのお嬢さんが来てくれました。名前を聞けばへえ〜あの子が・・となるお嬢さんです。初めてにしては姿勢良く怖がらずに一生懸命登っていました。楽しかった見たいですので、これからも続けて行ってもらえれば嬉しいですね。

今日は、お医者様の言う事に気を良くしてかなり久し振りのサイクリングに出掛けました。多摩川沿いのサイクリングロードを片道約12km位です。結構上り下りもありますのでまだ登りに左足の筋力が不足ず中々思うような感じで登れませんでした。まだトレーニングが必要です。同じ道を帰り帰宅後は一寸左足の太ももが震えていました。往復24km位乗りましたのでまだ一寸長距離過ぎたかもしれませんが、持久力トレーニングには良い感じがします。これからも歩行練習と兼ねて自転車トレーニングをして行きます。

▼草花丘陵ハイキング途中で撮った新宿新都心と左側に写っているスカイツリー。

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▼ハイキングの持ち物。この日の歩行距離約8km位。

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▼ベースキャンプ。初めてのお嬢さんです。頑張って何本も登りました。腕はパンパン。

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▼リードが様になって来ました。この調子で行きましょう。

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▼いつも落ち着いたリードです。無理のない様に。

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▼丁寧なリードで確実に登っています。リード練習も大事です。

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▼本当は登りたくて仕方がないのですがまだ左足の踏み込みが筋力不足です。う〜ん仕方ないですね。写真だけ撮りました。

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▼22年乗っている我が愛車「マウンテンキャット」です。向こうは立川から多摩センター方面に向かうモノレール。楽しいサイクリングでした。

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リハビリに頑張っています。明日は通院リハビリに行きます。この位動ければ通院リハビリもそろそろ終わりになりそうです。

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