北摂タヌキの山歩きと自転車

03/16（日）【天気】晴れ
【コース】近鉄天理駅・・・石上神社・・・白川ダム・・・弘仁寺・・・JR帯解駅

あまり歩かれていない北・山の辺の道はすれ違うハイカーもほとんどなく静かでした。
コース後半は車道歩きになります。春を感じるハイキングになりました。
▼石上神社（いそのがみじんじゃ）にて

▼梅があちこちにきれいに咲いています。

▼オオイヌノフグリも群落を作るときれいなものです。

▼イチゴの直販所でおみやげに買ってかえりました。

03/15（土）【天気】曇りのち晴れ
【コース】JR高槻駅＝（タクシー）＝出灰・・・ポンポン山・・・福寿草自生地・・・大原野森林公園「森の案内所」・・・三鈷寺・・・善峰寺バス停＝（バス）＝JR向日町駅

▼山頂に到着。ここでお昼ごはんです。雲がまだ多くて気温が上がりません。

▼福寿草群生地に到着したころには、雲も無くなり快晴です。
やっぱり、咲いていてくれました。

▼太陽にあたり、これから開花しようとしています。

▼三鈷寺に寄ってみました。京都が一望できます。遠くに雪をかぶった比良山系が見えます。

03/07（金）【天気】くもり
【コース】吹田IC＝高山IC＝安房トンネル＝沢渡＝乗鞍高原＝ペンション（宿泊）
善五郎の滝へ散策　ちょっぴりスノーシューの練習

▼善五郎の滝に到着。滝見のコーヒータイムです。

03/08（土）【天気】雪
【コース】ペンション＝沢渡＝（タクシー）＝釜トンネルゲート・・・・大正池・・・・田代池・・・・河童橋・・・・釜トンネル＝（タクシー）＝沢渡＝ペンション（宿泊）

▼今日は快晴。朝はかなり冷え込んでいます。
穂高がみごとです。来てよかった。釜トンネルを07：17に出発。

▼冷え込んでいます。

▼大正池も凍っています。

▼田代池にて。

▼景色を見ながら、写真をとりながらでゆっくりと歩いて河童橋には11：13に到着。

▼はまってくれました。

▼雪の穂高を眺めながら昼食です。

▼総勢５名。

▼焼岳

▼宿でくつろぐ面々。今日一日でかなり日焼けしました。

03/09（日）【天気】晴れ
【コース】ペンション＝塩尻＝中央高速＝四日市＝吹田IC＝大阪
ペンションのすぐ近くの「番所（ばんどころ）大滝」を見物。ここの遊歩道はアイゼンが無いと危険です。
昨日の陽気でかなりとけた感じです。

▼今回宿泊した「ペンション　パルさん」の前で。
どうもお世話になりました。

大阪オフィスにてCPRとAEDの講習会しました。

訪問介護という仕事がら、みんなが知っておくべきことなので、インストラクターの先生をお招きして心肺蘇生（CPR）と自動体外式除細動器（AED）の講習会を開きました。

▼真剣に講習に参加してくれました。
2005年に心肺蘇生の国際ガイドラインが改正されています。
（人工呼吸２回に心臓マッサージ３０回）

▼AEDだけでは助からない。CPRもできなければ助けられません。

▼２人一組でCPRとAEDの連係の練習です。
（ひとりが胸骨圧迫心臓マッサージを行い、もう一人がAEDの装着準備をします。）

定期的に行いたいと思います。